Массаж относится к пассивной нагрузки. Он просто необходим для активации организма после длительного периода без активности , при мышечных болях, после переломов, остеохондрозе, грыжи/протрузия вне острой боли.

Также массаж эффективен при спастике, которая проявляет себя при ДЦП, после инсульта, черепно-мозговая травма и т.д.

Польза существует и для кровеносной системы. Делая дыхание более глубоким, массаж расширяет кровеносные сосуды и капилляры, улучшает циркуляцию крови, насыщая мозг кислородом, и ток лимфы, укрепляя иммунную систему человека. После сеанса массажа сальные и потовые железы начинают работать более активно.